Yoga rooster Centrum Heartful

Download hieronder de Centrum Heartful yogibit App om je account te beheren en je aan te melden voor lessen!


Roosterupdate:

Per 29/01/2020: . Peuteryoga om 10.30 door Mieke van den Berg! iedere woensdag m.u.v. de eerste woensdag van de maand

Per 29/01/2020:  Kinderyoga om 16.30 door Mieke van den Berg! iedere donderdag m.u.v. de schoolvakanties.

Per februari: iedere woendagavond om 19.00 uur Aerial Yin yoga!
Aerial yin: een combinatie van aerial yoga waarbij we het doek gebruiken en yin houdingen doen. Deze houdingen zijn 3-5 minuten. Door zo min mogelijk spierkracht te gebruiken kun je openen en stretchen op het dieper liggende weefsel. We stimuleren de doorbloeding en hiermee houden we ook de gewrichten en jet lichaam soepel. Samen met het doek en de zwaartekracht help je je lichaam om spanning en stress los te laten. Ruimte in je lichaam en ook ruimte in je hoofd.

Per 14/2/2020: Open inloop meditatie avond 20.00 - 21.30 door Danielle, elke derde vrijdag van de maand.
De meditatie is gebaseerd op de vipassana traditie. En zal eens per maand op de vrijdag avond worden begeleid door Danielle. De eerste avond is vrijdag 14 februari. Deze avond meditatie staat in het teken van het ontwikkelen van een vriendelijke grondhouding: metta meditatie, het beoefenen van loving kindness (liefdevolle vriendelijkheid) .
Overige data ( derde vrijdag van de maand) 20 maart, 17 april , 15 mei

Per 4/3/2020: start 17.00 - 18.15 de wekelijkse Zwangerschaps aerial yoga door Brenda!


Maandag
.....................................................

10.30 - 11.30
Pilates
Docent: Debby Swartjes
.....................................................

18.00 - 19.15
Ashtanga Yoga
Docent: Danielle Brunsting
.....................................................
19.30 - 20.45
Yin Yoga
Docent: Danielle Brunsting
....................................................


Dinsdag
.....................................................
20.00 - 21.15
Pilates
Docent: Cathy Samé Lottin
....................................................


Woensdag
.....................................................

09.00 - 10.15
Vinyasa Power Yoga
Docent: Brenda Randeraat
.....................................................

10.30 - 11.30
Peuter yoga
(Met uitsluiting van de eerste woensdag van de maand)
Docent: Mieke van den Berg

.....................................................

17.00 - 18.15
Zwangerschaps Aerial Yoga
Start per 4 maart!

Docent: Brenda Randeraat
.....................................................

19.00 - 20.15
Aerial Yin Yoga

Docent: Leontine Denisse
.....................................................
20.30 - 21.45
Yin Yoga
Docent: Leontine Denisse
....................................................


Donderdag
.....................................................
16.30 - 17.30
Kinder Yoga
Docent: Mieke van den Berg
.....................................................
19.00 - 20.15
Vinyasa Power Yoga
Docent: Brenda Randeraat
.....................................................
20.30 - 21.45
Yin Yoga
Docent: Brenda Randeraat
.....................................................
Laatste donderdag van de maand!
20.30 - 21.45
Yoga Nidra (i.p.v. Yin Yoga)
Docent: Brenda Randeraat

.....................................................

Vrijdag
.....................................................

Zaterdag
.....................................................
09.00 - 10.15
Vinyasa Power Yoga
Docent: Cathy Samé Lottin
.....................................................
10.30 - 11.45
Soft Flow Yoga
Docent: Cathy Samé Lottin