"Yoga Nidra"

Iedere laatste donderdag van de maand!

We gaan de maanden afsluiten met op de laatste donderdag van de maand een les yoga nidra aan te bieden.

Donderdagavond 20.30 uur


Diepe ontspanning in de Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’.
Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken.
Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

Yoga Nidra komt van oorsprong uit de tantrische traditie, maar is rond 1950 door Swami Satyananda Saraswati in de vorm gegoten zoals wij die kennen.
Tijdens Yoga Nidra word je door een stem door de verschillende fases van de beoefening geleid. Het is niet de bedoeling dat je deze stappen zelf bedenkt, omdat je je tijdens Yoga Nidra volledig moet kunnen ontspannen.
Dat gaat niet als je bezig bent met wat de volgende stap in je practice ook alweer is. Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi.

De Yoga Nidra lessen vallen binnen het onbeperkte abonnement en kunnen geboekt worden met de Yoga strippenkaart.

Meld je aan via onderstaande button of boek een proefles!