Nanneke Koopman

Mijn eerste kennismaking met yoga waren de fijne lessen van Danielle en Brenda. In die periode groeide mijn liefde voor Ashtanga. Ik ben opgegroeid met dans, met bewegen vanuit de emotie van muziek. Ik ken het gevoel je lichaam uit te dagen, te vertrouwen op wat het kan, te zoeken naar balans, de focus die daarvoor nodig is en het uithoudingsvermogen. Het gevoel mentaal sterk te zijn in een krachtig en lenig lichaam. Bij yoga gaat het om luisteren naar wat je lichaam je vertelt, grenzen aanvoelen en respecteren, dankbaar zijn voor wat kan en met geduld werken aan groei. 

Ik ontdek steeds meer facetten aan yoga: de kracht van ademhaling die focus geeft en rust in je hoofd. Het rustgevende gevoel van naar binnen keren en contact maken met wat daar is, zonder dat het overstemd wordt door geluiden, gesprekken, gedachten en problemen.  Ik ervaar meer geduld, vertrouwen en dankbaarheid en ik voel meer connectie met mijn intuïtie. 

De afgelopen jaren heb ik inspiratie opgedaan voor mijn eigen lessen bij gerenommeerde Ashtanga teachers, zoals Marilou van Hoek, David Robson en Jelena Vesic, Dylan Bernstein en David Swenson. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat!